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기정떡 칼로리, 하루 권장 섭취량은 얼마나 될까? 기정떡 칼로리와 하루 권장 섭취량, 증편과 술떡의 차이는?안녕하세요 친구들! 오늘은 우리가 정말 좋아하는 떡 이야기를 해볼까 해요. 특히 기정떡, 증편, 술떡의 차이와 칼로리에 대해 자세히 알아보도록 하죠. 혹시 이런 경험 있으신가요? 다들 "이거 먹다가 혹시 내가 뭘 먹었지?" 하는 생각이 드셨던 적 있으시죠? 저도 그랬거든요. 그래서 오늘은 이 맛있는 떡들의 비밀을 낱낱이 공개해 드리려고 해요.기정떡, 증편, 술떡 - 이름만 다르고 똑같은 떡이에요!기정떡은 옛날부터 내려오는 전통 떡이에요. 멥쌀가루에 막걸리를 넣고 반쯤 발효시킨 뒤 찌는 방식으로 만들죠. 그래서 달짝지근하면서도 새콤한 맛이 나는 게 특징이에요. 이렇게 만든 떡을 증편이나 술떡이라고도 부르는데, 이름만 다를 뿐 사실 똑같은 떡이랍니다... 카테고리 없음 2025. 6. 6.
백초크의 매력, 어떻게 즐길까요? 백초크의 매력을 알아보자!혹시 백초크라는 단어를 들어보셨나요? 주짓수에서 자주 등장하는 이 기술은 상대방의 목을 조르는 초크 기술 중 하나랍니다. 백초크의 매력과 사용법, 그리고 주의사항까지 알아보겠습니다.백초크, 어떤 기술일까요?백초크는 상대방의 등 뒤에서 상대방의 목을 조르는 기술이에요. 상대방의 목을 감싸는 팔과 상대방의 몸을 감싸는 다리로 초크를 걸어 상대방을 제압할 수 있죠. 팔과 다리를 이용해 상대방의 움직임을 최소화하고 강력한 초크를 걸 수 있어 매우 효과적인 기술이랍니다.백초크의 사용법은 어떨까요?백초크를 사용하기 위해서는 먼저 상대방의 등 뒤로 돌아가 상대방의 목을 감싸는 팔을 넣어야 해요. 그리고 상대방의 몸을 감싸는 다리를 걸어 안정감을 잡죠. 이렇게 상대방을 제어하면서 팔과 다리로 .. 카테고리 없음 2025. 5. 30.
"붕어즙 효능, 건강을 위한 보물창고!" 붕어즙 효능, 이렇게 알아보세요!붕어, 건강에 좋은 보물창고!안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 흔히 볼 수 있는 민물고기 '붕어'의 놀라운 효능에 대해 알아보려고 해요. 평소에도 붕어를 먹어보셨나요? 아니면 붕어즙을 마셔보신 적이 있으신가요?붕어는 우리나라 어디서나 볼 수 있는 민물고기예요. 이 작은 고기 속에는 정말 많은 영양분이 들어있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 붕어의 놀라운 효능을 하나하나 살펴보면서, 우리 몸에 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보도록 해요.붕어즙, 이렇게 만들어요!붕어를 잡아서 즙을 내는 건 생각보다 쉽답니다. 먼저 붕어를 깨끗하게 씻어서 비린내를 제거해요. 그 다음에는 다양한 약재들을 함께 넣어 끓여주면 되죠.대표적인 재료로는 상황버섯, 말굽버섯, 산청목, 만병초 등이 있.. 카테고리 없음 2025. 5. 29.
여름철 필수품, '이엠발효액활용법'으로 깨끗한 집 만들기 여름철 내 집 지킴이, EM 발효액의 모든 것!EM 발효액이란?안녕하세요, 여러분! 무더운 여름, 집 안에서는 꿉꿉한 냄새가 나기 마련이죠. 걱정 마세요! 오늘은 여름철 내 집 지킴이 'EM 발효액'의 모든 것을 알려드리겠습니다.EM 발효액은 자연계에 존재하는 효모균, 유산균, 광합성 세균 등 인간과 환경에 유익한 미생물을 조합해 만든 복합체예요. 이 유용 미생물들이 악취를 제거하고, 물을 깨끗하게 정화해 주는 역할을 한답니다.또한 철이나 식품의 산화를 방지하고, 토양의 성질을 개량해 건강한 토양으로 만들어주는 등 정말 다양한 장점이 있죠. 이렇게 EM 발효액은 우리 집 살림꾼들에게 없어서는 안 될 필수품이라고 할 수 있어요.EM 발효액 만들기EM 발효액은 부평구청이나 각 동 행정복지센터에서 무료로 받아.. 카테고리 없음 2025. 5. 28.
단삼의 놀라운 효능, 혈관 건강부터 골다공증 예방까지 단삼, 그 강력한 효능을 알아보자!단삼, 알고 계신가요? 이 대단한 약초가 우리 건강에 어떤 놀라운 혜택을 줄 수 있는지 하나하나 살펴보도록 해요.단삼, 그 놀라운 효능들1. 혈관 건강을 지켜주는 단삼단삼에는 혈관을 확장시켜주는 탄시논이라는 성분이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분 덕분에 혈행이 원활해지고, 혈관 속 노폐물의 산화도 막아줍니다. 그래서 심근경색이나 고혈압 같은 혈관 질환 예방에 정말 좋답니다.2. 염증을 잡아주는 단삼단삼의 탁월한 항염 작용 덕분에 염증을 효과적으로 제거하고 가라앉혀줍니다. 전립선염이나 기관지염 같은 염증성 질환들의 증상 완화와 예방에도 큰 도움이 되죠.3. 강력한 항균 능력단삼은 진균이나 세균 등 유해한 미생물들의 증식을 억제하는 강력한 항균 작용을 합니다. 결핵균, 포도.. 카테고리 없음 2025. 5. 27.

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