손목뼈 돌출, 그 원인과 치료법은 무엇일까?
손목뼈 돌출, 그것이 궁금하다!
손목뼈 돌출, 어떤 증상일까요?
손목뼈 돌출은 손목에 생기는 양성 종양인 '손목 결절종'의 대표적인 증상이에요. 손목 결절종은 손목 관절 주변에 동그랗게 튀어나온 혹이 만져지는 것이 특징이죠. 처음에는 그냥 손목이 부어 보이다가 점점 커지면서 손목뼈가 튀어나온 것 같은 모습으로 변하게 됩니다.
이런 증상이 생기면 보통 손등에 찌릿찌릿한 통증이 동반되곤 해요. 하루 종일 아프지는 않지만, 손목을 구부리거나 무언가를 들 때 갑자기 아픈 경우가 많죠. 또한 손목 부위가 붓고 빨갛게 변하기도 합니다.
손목뼈 돌출, 왜 생길까요?
그렇다면 손목뼈 돌출, 즉 손목 결절종은 어떤 이유로 생길까요? 가장 큰 원인은 바로 손목을 과도하게 사용하는 것이에요.
특히 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 분, 베드민턴이나 테니스 등 손목을 많이 쓰는 운동을 하시는 분들에게 잘 생깁니다. 이렇게 반복적으로 관절을 사용하다 보면 관절막이나 힘줄에 염증이 생기게 되고, 그 부위에서 끈적한 관절액이 흘러나와 고이게 되죠. 이렇게 고인 관절액이 결국 혹으로 굳어지면서 손목뼈 돌출 증상이 나타나게 되는 거죠.
또한 손목 관절이 타고나길 약한 분들도 이런 증상이 잘 생기는 편이에요. 똑같은 환경에서 일하고 운동을 해도 모두가 다 아픈 건 아니잖아요? 그런 차이는 바로 개인마다 관절 건강 상태가 다르기 때문이라고 해요.
손목뼈 돌출, 어떻게 치료할까요?
그렇다면 이렇게 생긴 손목뼈 돌출, 즉 손목 결절종은 어떻게 치료할 수 있을까요?
우선 가장 중요한 건 손목 사용을 최대한 줄이는 거예요. 통증이 심할 때는 항소염진통제를 처방받아 복용하고, 손목 보호대나 저주파 마사지기 등을 활용해 손목을 보호하는 것이 좋습니다.
그리고 정기적으로 손등과 손목 부위를 스트레칭해주면 관절 유연성을 높일 수 있어요. 특히 컴퓨터 작업이나 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 계신 분들은 꼭 스트레칭을 해주세요.
만약 이런 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나, 혹의 크기가 점점 커지는 경우에는 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 수술에는 내시경 절제술, 절개 절제술 등 여러 방법이 있는데, 전문의와 상담 후 가장 적합한 방법을 선택하면 됩니다.
수술 후에도 손목을 무리하게 사용하지 않도록 주의해야 해요. 그렇지 않으면 재발의 위험이 크기 때문이죠. 그래서 수술 전부터 꾸준한 예방 관리가 정말 중요합니다. 여러분, 이렇게 손목뼈 돌출, 즉 손목 결절종에 대해 알아보셨는데 어떠신가요? 혹시 이런 증상이 있으신 분들은 빨리 전문의와 상담을 받아 치료받는 것이 좋겠습니다. 그리고 평소에도 손목 건강 관리에 신경 써주세요. 건강한 일상을 위해 함께 노력해요!
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