신생아들의 발이 차가운 이유는 주로 체온 조절 능력이 아직 미숙하기 때문이에요. 신생아들은 피하지방이 적고 심장 활동이 열심히 진행되고 있어서 체온 조절이 쉽지 않답니다. 그래서 신생아들은 손발이 차가워 보이는 경우가 많죠. 처음에는 좀 걱정이 되었지만, 이런 현상은 신생아들에게 흔한 일이라고 해요.
신생아 발 차가움, 어떻게 대처해야 할까요?
신생아 발이 차갈 때는 실내 온도를 적당히 유지하는 게 중요해요. 보통 22도~25도 정도가 적당하답니다. 너무 더우면 태열이 올라와서 좋지 않고, 너무 추우면 발이 더 차가워질 수 있으니까요. 또한 신생아 발을 따뜻하게 해주기 위해 양말을 신겨주는 것도 좋은 방법이에요. 다만 신생아는 손을 자유롭게 움직여야 하니 손싸개는 가끔만 해주는 게 좋답니다. 그리고 신생아 발을 주물러주면 혈액 순환에 도움이 되니 이렇게 해주면 좋아요. 차가운 발을 따뜻하게 해주는 게 중요해요.
신생아 발 차가움, 언제까지 지속될까요?
신생아 발 차가움은 보통 3-4개월까지 지속되는 경우가 많답니다. 점점 자라나면서 체온 조절 능력이 좋아지기 때문에 발 차가움도 점점 나아지게 돼요. 하지만 어떤 아기들은 좀 더 오래 발이 차가운 경우도 있어요. 130일이 지나도 여전히 약간 차가운 경우도 있다고 해요. 아기마다 체질이 다르니 그런 거죠. 이렇게 신생아 발 차가움은 점점 나아지지만, 완전히 해결되려면 몇 개월이 더 걸릴 수 있답니다. 엄마들은 조금씩 나아지는 모습을 보면서 기다려 주시면 좋겠어요.
신생아 발 차가움, 어떻게 관리할까요?
신생아 발이 차가울 때는 양말을 신겨주거나 주물러주는 것이 도움이 돼요. 하지만 손은 자유롭게 움직일 수 있도록 해주는 것이 중요하답니다. 또한 실내 온도를 적당히 유지하는 것도 중요해요. 너무 더우면 태열이 생길 수 있고, 너무 추우면 발이 더 차가워질 수 있으니까요. 이렇게 조금씩 아기의 상태를 체크하면서 대처해 나가다 보면, 점점 발 차가움이 나아질 거예요. 아기마다 체질이 다르니 조금씩 다르겠지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 해결될 거예요.
마무리
신생아 발 차가움은 아기의 체온 조절 능력이 아직 미숙하기 때문에 생기는 현상이에요. 처음에는 걱정이 되겠지만, 이런 현상은 신생아들에게 매우 흔한 일이라고 해요. 실내 온도 관리, 양말 착용, 발 마사지 등으로 조금씩 대처해 나가다 보면, 점점 발 차가움이 나아질 거예요. 아기마다 체질이 다르니 시간이 좀 더 걸릴 수도 있지만, 걱정하지 마세요. 시간이 지나면서 자연스럽게 해결될 거예요. 다른 엄마들도 이런 경험을 했다는 것을 알면 좀 더 편하실 거예요. 아기와 함께 이 과정을 잘 견뎌내세요!
